Manchmal muss es mehr mal als nur Urlaub sein. Den Mindset regulieren und den Deep Dive ins Innenleben antreten, wann ist das schon möglich. Elisabeth Mauracher schafft mit ihrem European Ayurveda Resort Sonnhof genau jenen Raum, den es für eine nachhaltige, transformierende Auszeit braucht.
Erste Schritte auf dem Weg in ein ausgeglichenes Leben
Wie schon erwähnt: Das Ankommen im Resort unterscheidet sich maßgeblich von dem in anderen Hotels. Statt Begrüßungschampagner erwarten die ayurvedischen Mediziner Gaurav Sharma und Rajat Vashisht die angereisten Gäste. Beide studierten in Indien und bereichern mit ihren Kompetenzen das ganzheitliche Konzept des Hauses. Auch wenn bereits im Rahmen der Buchung bestimmte Pakete ausgewählt worden sind, kalibrieren beide Ärzte den Aufenthalt jedes Einzelnen perfekt. Mittels Pulsdiagnose und vor allem durch Zeit finden sie heraus, welche Kur und welches Ayurveda-Programm am besten passt.
Augen, Hände, Zunge, Körpersprache – die indischen Ärzte scheinen in die Menschen hineinschauen zu können. Bei jeder Konsultation verraten sie uns, seien Zeit und Aufmerksamkeit die wichtigsten Faktoren. Es gilt, das Mischverhältnis der drei Doshas – Kapha, Pitta, Vata – zu ermitteln, um mit einem maßgeschneiderten Programm das Optimum für den Gast zu erzielen. Und da beginnt es, das Gefühl des „Angenommenseins“, direkt beim ersten Kontakt. Die Konsultation der beiden Mediziner erfolgt in erstklassigem Deutsch, welches Gaurav Sharma und Rajat Vashisht sich in kürzester Zeit angeeignet haben. Chapeau!
Abschalten im mehrfach preisgekrönten Spa
Bislang konnte das Spa des Sonnhofs zahlreiche Awards einheimsen. Sowohl die Ausstattung der Räumlichkeiten als auch das Konzept sorgen für diese rekordverdächtigen Auszeichnungen. Dennoch wurde 2024 das Schwimmbad komplett modernisiert. Farblich beruhigend passt es sich dem Konzept der indischen Heilkunde an und rundet so das stimmige Ambiente ab. Die bodentiefen Fenster öffnen sich zum Hotelgarten und geben den Blick auf beide Kaiser frei. Einladend stehen Liegestühle und Hängesitze bereit, um die Sonne zu genießen, dem Zwitschern der Vögel zu lauschen oder einfach nach einer Behandlung oder einem Saunagang zu ruhen.
In verschiedenen Saunen kann geschwitzt, entschlackt und das Immunsystem gestärkt werden. Je nach Dosha, das während der Erstkonsultation von den ayurvedischen Ärzten bestimmt wird, orientiert man sich, um das Bestmögliche für sich und seinen Körper zu tun. Genauso werden die einzelnen ayurvedischen Programme und Kuren abgestimmt. Was ist das Richtige für mich: Detox, Balance oder Medical Healthcare? Auf den größtmöglichen Nutzen bedacht, wird das persönliche Wellness-Programm maßgeschneidert – die Ernährung eingeschlossen.
Jede ayurvedische Massage geht in die Tiefe und bringt binnen kurzer Zeit pure Entschleunigung. Das warme Öl verwöhnt nicht nur die Haut, es löst vielmehr Toxine aus dem Gewebe und Marma-Reflexzonen aktivieren die Sinne, sodass die innere Stärke gefördert wird. Königsdisziplin ist Shirodhara, der Stirnölguss in Kombination mit einer Ganzkörpermassage. Während der 25 Minuten, in denen das wohltemperierte Öl vorsichtig über die Stirn rinnt, beruhigt sich das vegetative Nervensystem. Das Resultat ist allumfassende Entspannung.
Neben Schwimmbad, Sauna und speziellen ayurvedischen Behandlungen ergänzen klassische Behandlungen wie Sportmassagen, Lymphdrainagen oder Klangschalenmassagen das Portfolio. Zudem kann auf eine osteopathische Behandlung oder Akupunktur zurückgegriffen werden, sowie auf kosmetische Behandlungen mit Produkten von Pharmos Natur. Kein Wunder, dass die Auszeichnungen nur so über das European Ayurveda Wellness-Programm hereingepurzelt sind.
Baustein – aktive Entspannung
Healing Spirit, Yoga & Meditation sowie Natur & Bewegung – drei weitere Bausteine ergänzen die ayurvedischen Treatments, die im Spa die Gäste des Hauses verwöhnen. Meditation, Yoga sowie Vorträge stehen genauso auf dem Programm wie Outdoor Aktivitäten. Kräuterwanderungen, Waldbaden oder doch ein fordernder Aufstieg – das Passende kann sich aus dem komplexen Programm herauspickt werden.
Alles baut auf einander auf. Das European Ayurveda Resort Sonnhof in Hinterthiersee ist für viele Menschen ein persönlicher Rückzugsort geworden. Sie nutzen das Refugium inmitten der alpinen Kulisse die Batterien wieder aufzutanken. Mit unterschiedlichen Kuren wird der Körper gereinigt und gestärkt. Die mentale Veränderung folgt im Sonnhof automatisch, denn das ICH rückt man ab jetzt wieder ins Zentrum des eigenen Handelns.
Ayurvedische Ernährung
Küchenchef Leonhard Müller vollbringt tagtäglich große und kleine Wunder in seiner Küche. Gesundes und Schmackhaftes bereitet er aus zumeist lokalen Produkten für die Gäste. Je nach Kur wird das Menü individuell zusammengestellt. Gäste, die einfach nur das Ambiente und die Spa-Bahandlungen genießen möchten, die schlemmen nach Herzenslust. Allerdings auf eine gesunde Art.
Hier geht es zu unserem ausführlichen Artikel über das Ayurveda Resort Sonnhof
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